Ayurvedikus tavaszváró hétvége a női megújulás jegyében

Dátum: 
péntek, február 15, 2019 - vasárnap, február 17, 2019
Programtípus: 
Ayurveda
Jóga
Aviva torna
Stresszoldó technikák
Programjelleg: 
Elvonulás
Képzés, oktatás

Megvisel a stressz? Szeretnéd visszanyerni alakod? Szeretnéd, ha bőröd ragyogóan fiatalossá válna? Ajándékozd meg magad Valentin nap alkalmából egy testet lelket megújitó hétvégével! Szépülj meg a tavaszra! Egy balatoni hétvégi elvonulás keretében sajátíts el egy személyre szabott, ayurvedikus hátterű életmódot és étrendet, tanulj meg néhány rendkívül hasznos egészségmegőrző mozgásformát, és töltődj fel egészségmegőrző-rejuvenáló terápiák segítségével.

Mit nyújtunk ezen az elvonuláson?

  • Személyre szabott ayurvedikus táplálkozási és életvezetési útmutatást;
  • három jóga foglalkozást;
  • relaxációs és stresszoldó technikák elsajátítását, pszichés blokk oldást;
  • komplett Aviva hormon-gyógytorna tanfolyamot;
  • két tradicionális ayurvedikus masszázs terápiát;
  • egy reflexológiai kezelést;
  • ayurvedikus étkezést közös főzéssel;
  • szállást;
  • két balatoni kirándulást.

Részletes program

Február 15. péntek

  • 18.00. Érkezés, megismerkedés
  • 19.00: Könnyű jóga, közös relaxáció - Fehér Zsuzsanna
  • 20.30. Vacsora

Február 16. szombat

  • 7.30. Női jóga - Ambrus Orsolya
  • 9.00. Reggeli
  • 9. 30. Személyre szabott ayurvedikus táplálkozási és életvezetési tanácsadás, dosha teszttel és annak kiértékelésével.
  • 12.30 Ebéd
  • 13.30. Aviva hormon-gyógytorna tanfolyam I. - Fehér Zsuzsanna
  • 15.00. Túra (rossz idő esetén alternatív program)
  • 17.00. Uzsonna
  • 17.30. Terápiás blokk I.
    • Ayurvedikus masszázs - Ambrus Orsolya, Hári Péter
    • reflexológiai kezelések - Sághy Dóra
    • relaxáció, meditáció, vizualizációs és stresszoldó technikák alkalmazása, pszichés blokkok oldása személyre szabottan - Fehér Zsuzsanna
  • 20.00. Vacsora közös elkészítése és elfogyasztása

Február 17. vasárnap 

  • 7.30. Frissítő jóga, relaxáció - Fehér Zsuzsanna
  • 9.00. Reggeli
  • 10. 00. Aviva hormon-gyógytorna tanfolyam II. - Fehér Zsuzsanna
  • 12.30. Ebéd
  • 13.30. Túra (rossz idő esetén alternatív program)
  • 15.30. Terápiás blokk II.
    • Ayurvedikus masszázs - Ambrus Orsolya, Hári Péter
    • reflexológiai kezelések - Sághy Dóra
    • relaxáció, meditáció, vizualizációs és stresszoldó technikák alkalmazása, pszichés blokkok oldása személyre szabottan - Fehér Zsuzsanna
  • 18.00. Program zárása

Helyszín

Az elvonulást Gyenesdiáson (Keszthely mellett) tartjuk, a programoknak "Andi házikója" ad otthont.

Szállás

Szállást a program helyszínén díjmentesen tudunk biztosítani kétágyas szobákban, ám tekintettel arra, hogy ezek a szobák adnak helyt a foglalkozásoknak is (vagyis a privát szféra így némileg korlátozott), természetesen lehetőség van a környéken külön szállás foglalására is. Számos apartmanház kiadó Gyenesdiáson és környékén, de akár a keszthelyi-hévízi hotelek is pár perc autóútra találhatók.

Étkezés

Napi háromszori étkezést térítésmentesen biztosítunk, ayurvedikus elvek szerint készített vegetariánus ételek formájában. A reggeli és a vacsora közös főzés keretében készül, ebédet egy helyi vegetariánus kifőzdéből rendelünk. Tízóraira és uzsonnára friss gyümölcs, tea kávé, snack ízlés szerint adott. Alternatív étkezésnek természetesen semmi akadálya, bár azért lehetőség szerint a disznótorost most hagyjuk otthon :)

Jelentkezés, anyagiak

Jelentkezni lehet a (+36) 30 227 33 92 vagy a (+36) 30 319 56 43 telefonszámon illetve az info@ayurpress.hu e-mail címen.
A program teljes ára 55.000 Ft, erre már semmilyen egyéb váratlan, kiegészítő költség nem rakódik rá (amennyiben megfelel a helyszínen alvás és a közös étkezés).
Akciós ár január 25-ig: 49.000 Ft!
A tanfolyam díját két részletben kérjük rendezni, 20.000 Ft-ot foglalóként kérünk előre utalni február 5-ig, a fennmaradó összeget a helyszínen lehet fizetni.